Corre Ani corre!!!

En un mundo de locos ¿cómo pedir cordura? y más cuando esa locura le da sentido a nuestras vidas.

Hola !! Soy Zamná Aké y soy corredor!

De niño, disfrutaba observar las cosas, los detalles, las personas, la manera en la que hablaban, movían las manos, reían, comían, etc. y se me quedaba algo de ellos para etiquetarlos en mi memoria.

Hace dos años, recuerdo muy bien que empezaba a incorporarme a mi actual grupo de locos corredores; a muchos los había visto en algún momento correr y otros eran totalmente desconocidos y sí, puedo recordar cómo fui conociendo a cada uno de ellos. 

Un sábado de entrenamiento, que al principio eran muy peculiares, nos tocó ir de morado jaja…recuerdo que iba disque corriendo cuando de pronto coincidí con una muchacha que llevaba una visera negra, playera morada y sus peculiares e inseparables audífonos,  nos saludamos y me llamó muchísimo la atención la amabilidad que proyectaba. 

Creo que una de tantas cosas que me ha dado el correr, es la fortuna de coincidir con gente genial, con unas ganas enormes de vivir y de luchar y que con el tiempo de ser simples compañeros ahora son mis amigos.

Hoy dedico estas líneas a mi ¡Runner favorita!

Síiii a ti, a tiiii que todos los días te levantas no sólo a correr, te levantas a luchar, a perseguir lo que quieres, a dejar atrás y muy lejos todo lo que no te deja ser esa muchacha alegre, eso que pudiera privarnos de tu sonrisa peculiar que se escucha a kilooometros, y nos recuerda en las carreras “Ahí viene Aniluuuuuuuu” y sucede que quien ha corrido contigo no puede evitar sonreír o reírse contigo.

A ti Ani, que tu día empieza desde las 4 am, si es que se te hizo tarde y acaba a las 11 ó 12  y que siempre tienes un “Holaaaaaaaaaa cuéntamelo tooooodo” para el que se acerque a ti.

¿Cómo olvidar tu primer maratón? que a pesar de todo, el cansancio, el agotamiento, sol y el tiempo que llevabas, simplemente no dejabas de sonreír!

¿Cómo no guardarte un espacio en mi vida y corazón si estuviste conmigo entrenando para mi primer maratón?

¿Cómo no admirar tu lucha, tu entrega, tu dedicación como trabajadora, madre y corredora?

Este domingo 5 de octubre correrás tu cuarto maratón, y no es un maratón cualquiera, es ¡TU MARATÓN! en tu ciudad, en tu tierra, donde creciste, correrás por calles por las que tal vez nunca habías pasado caminando, y las verás diferentes, tal vez te darás cuenta que en esa esquina ya no está la casa que siempre veías, o tal vez hay algo nuevo en esa calle que te recordará tu infancia.

Será un viaje único y por eso Ani, no te deseo suerte, esa ¡nunca la has necesitado!

Corre y disfruta, libera tu alma, tu corazón y dale la oportunidad a toda esa gente que estará cerca, de observar tu mirada amable, tu risa única y tu gran personalidad.

Vive tu sueño en cada paso, y entrégate a esta maravillosa locura que no nos dejará ir en mucho tiempo.

Te quiero !

¡Misión cumplida! MICDM 2014

Si de verdad tienes un gran deseo en el corazón, lucha por él hasta el último suspiro.

¡Hola! Soy Zamná Aké y soy MARATONISTA!!!

Han pasado ya cuatro días desde el 31 de agosto y sólo cierro los ojos y puedo recordar cada momento, sonido, olor y sensación que viví durante mi primer maratón.

Intentando ordenar palabras, ideas, momentos y sobre todo recordar, me fui a leer algunas entradas que escribí días, semanas y hasta hace un año respecto a la idea y deseo de correr un maratón y me encontré con estas líneas que escribí al terminar los 21k de la marina el año pasado:

http://zamnake.blogspot.mx/2013/06/lo-logramos.html

Y sí, ya me había sentenciado a hacerlo y pueeees, ni modo de echarme para atrás!

Puedo platicar que ha sido una experiencia extraordinaria que empezó desde que salimos para la ciudad de México hasta que pusimos los pies en nuestra casa.

Sábado 30 de agosto 20:00 hrs.

En la silla ya estaba todo listo: Tenis, calcetines, playeras, número, etc.. ya había hecho repaso mental en menos de 10 minutos al menos 7 veces de todo lo que iba a utilizar y lo acomodaba una y otra vez para asegurarme que todo estaba en orden.

Llegó el momento e intentar dormir  y afortunadamente a pesar de que tardé un poco logré conciliar el sueño casi 1 hora y media después.

Domingo 31 de agosto 4:47 am

Desperté antes que la alarma sonara, me senté sobre la cama y empecé a pensar: “el día llegó, ya no hay mara atrás y listo o no ahí voy”

Empecé a vestirme y a medida que lo hacía los nervios bajaron poco a poco.

Llegó el momento de irme y me despedí de Anabel y mi hija, “nos vemos en la meta”, contundente, sonriente y con todo el amor me despidió mi esposa.

Me despedí de mi Mamá y sus palabras, “hijo, cuídate por favor, si te sientes cansado, para, si te sientes mal, para! no tienes nada que probar”.

Mi Papá me llevó a la salida y sus palabras fueron similares a los de mi Mamá.

Empecé a caminar hacia el palacio de Bellas Artes y ahí estaba finalmente solo caminando y de pronto todo cobró sentido, gente eufórica gritando los nombres de sus equipos –“¡Corredores con causa!” – gritaban de un lado, por otro personas estirando, amarrándose los cordones, y platicando sobre cómo sería la estrategia de carrera, mientras tanto se escuchaba en el sonido local que todavía faltaba una hora para que salieran los corredores.

Personajes coloridos, peculiares extravagantes, con apariencias desde el muy pro, hasta el que se enteró un día antes que había una “carrerita” y ps iría a dar su vuelta a ver qué tal se ponía el asunto.

Observaba a todos y trataba de guardarme cada imagen, cada detalle y sonido para no olvidarlos.

6:50 am. ya estábamos en los corrales esperando salir,entre frio, lluvia y el olor tan peculiar de esas cremas y chunches fabricadas por los brujos, abuelos y casi casi boticarios, de esos con nombres raros que disque sirven “pa´calentar las piernas”

Entonces sucedió que me vi en medio de tanto corredor, gritando, aplaudiendo y animándose entre ellos para lo que venía a continuación y en ese instante supe que ahora sí merecía estar junto  ellos, me acordé de enero de 2013 y sólo pude sonreír.

¡Pum! es momento de salir!!!!

Después de una larga y lluviosa espera, crucé la  línea de salida, activé mi música, reloj y empecé a correr, mientras observaba a la gente que nos aplaudía y animaba en la salida.

Tal y como sucede en el box, el km 1 me sirvió de reconocimiento, ajusté mi paso según lo que estuve entrenando y listo, ya estaba corriendo mi primer maratón.

Conforme fui avanzando, no podía dejar de maravillarme con los corredores, la gente, voluntarios y curiosos que aplaudían con el tradicional “¡sí se puede!”. Me sentía como niño en juguetería o dulcería, ¡todo era perfecto!.

Km 5 y todo sereno, desde que empecé a entrenar mucha gente me decía que las subidas y la altura eran los elementos más difíciles y que no tardaría en sufrirlo. Digamos que aquí hice mi primer corte y me sentía entero, contento y muy concentrado. Ya había localizado unos 20 corredores que llevábamos un paso similar y que casi hasta el km 30 nos fuimos acompañando.

Estábamos cruzando el km 7 y ¡Puuum!  ya venían de regreso los punteros, ellos en el km 25 ¡woow! me emocioné y no tardé en gritarles.. segundos después regresé a la carrera y mi paso seguía exactamente igual y yo venía totalmente entero y disfrutando el camino, observado a la gente, y corriendo al ritmo de “Chuchuwa” jaja…

Km 11. Aquí sentí un cambio en mi cuerpo y no de cansancio, pudiera describirlo como si hubiera entrado en automático, seguí con el mismo ritmo, y calculando a lo que había pensado, venia  5 ó 7 minutos abajo, lo que me daba mucha tranquilidad.

De pronto a lo lejos veo un puente… y mi primer pensamiento fue ¡Ay en la madre, esas son escaleras!  y me acordé de una persona que me dijo -“hubieras entrenado en Uxmal y Muna, esas subidas te van a servir, ese maratón no es cualquier cosa, a ver si puedes” -  Sí, nunca falta el disque profesional con sus consejos jaja. En la parte más alta del puente y antes de agarrar el leve tramo plano y para mi sorpresa lo poco que pude cansarme al subir, ya había pasado y ya estaba listo para seguir.

Km 15. Reconociendo a los corredores.

A estas alturas ya todos los que estaban metros adelante y atrás me eran familiares, a veces me pasaban, otras los alcanzaba, dejaba de verlos un rato y de pronto nos volvíamos a ver. Entonces adelante de mi habían dos corredores que al parecer eran del mismo equipo, desde que salimos ellos eran mi referente, iban a un paso muy bueno, “Edith y Mario” Uniformados de negro, blanco y rojo, ellos marcarían mi paso. Y entonces fue muy distinto porque la gente iba, nos pasaban algunos, pero prácticamente íbamos dejando a más personas atrás.

¡¡¡Pipíiii!!!!!

Siempre me rio y bromeo con la idea de no parar al correr ni siquiera para ir al baño, pero chaaaanclas!!!!! al km 20 o un poquito antes de plano no me aguantaba y la idea de “tuu hazzz  nadie se va a dar cuenta” jajaja de plano no era opción, así que tuve que parar muy a mi pesar a los baños… QUEEEEEE ASCO!!!!!! jajaja…

Al momento de entrar, no podía creer lo que estaba viendo, era evidente que algún corredor entró y no encontró papel de baño, y tuvo que hacer uso de sus habilidades para que en ese espacio tan reducido, se quitara la calceta e hiciera uso de ésta para tal fin… ¡vaya, al menos estaba mojadita por la lluvia! lo más impresionante no fue eso, sino ver la pared.. ok se los dejo a la imaginación…

Después de 3 ó 4 minutos perdidos fue momento de entrar a Chapultepec. Creo que en todo el maratón este tramo fue para mi el más difícil y lo que marcó el resto de la trayectoria.

KM 21

De entrada me sentía un poco inseguro, tenía la sensación de resbalarme o caerme, lo irregular del suelo y resbaloso me obligaron un poco a bajar el paso, sentí un buen de frio ahí.

Seguimos avanzando y había un tramo que debimos pasar por lodo debido a que se inundó donde correríamos. Aquí de plano fue la primera vez que tuve que caminar y lo resentí bastante.

No busco justificarme, sólo sé que al salir de Chapultepec, me vino un dolor terrible en el pie izquierdo, mismo que no me era desconocido y que me vino en las últimas semanas. Procuré no hacerle caso y concentrarme en seguir, total ya era el km 25 y físicamente me sentía entero.

Km 30.

Aún físicamente bien, no puedo decir que entero, pero todavía bien, el dolor del pie cada vez era más insoportable y yo batallaba con la opción de caminar, de plano no quería, pero llegó el momento que tuve que hacer algunos cambios para seguir adelante.

No recuerdo en qué punto y después de haber perdido ya a algunos con los que fui avanzando, me encontré con Rodrigo, un amigo de Mérida y de equipo, finalmente logré alcanzarlo un poco más y adelante vi de nuevo a Edith, batallando y luchando por seguir adelante. Y es aquí en este punto en el que sentí que empezó para mi el maratón, pues uno o dos km atrás empecé a ver gente en aparente mejores condiciones físicas, tiradas, sentados, vi a dos vomitar, llorar y definitivamente se logré sentir empatía de ese grupo desconocido y al ver a Edith y sin conocer su historia, sabía que ella no había ido ese domingo a rendirse, no había entrenado ´días, semanas, meses para llegar hoy a rendirse y parar, así que del corazón le grité que siguiera adelante, porque de verdad ¡yo venía atrás de ella!

Este punto fue crítico, pues cada vez veía más gente parada, más gente en las banquetas, más personas abandonando y mi otro pie comenzó a dolerme más y más…

Tuve un breve momento de enojo, angustia y tristeza porque en el km 32 llevaba por mucho, mejor tiempo que la vez que hice mi fondo de entrenamiento, físicamente me sentía entero, pero el dolor de pies  era de plano insoportable.

Este punto fue el más importante para mi. No me da pena ni tampoco felicidad decir que tuve que caminar, ni hablar, así fue, pero tal y como me dijo un amigo una noche antes “Sé que ya te habrán dicho de todo, sólo te puedo decir NO PARES” y esas palabras estaban en mi cabeza.

Vaya yo pedí esto, yo quería ser maratonista y no me lo iban a regalar, son de esas cosas que las tienes que ganar llorando, riendo, gritando y por nada del mundo iba a renunciar, nunca cruzó por mi mente dejarlo.

¿Cómo iba parar? ¿Cómo abandonar? Sí ya me estaban esperando en la meta, si habían pasado 32 semanas de entrenamiento, despertar muy temprano, si todo el equipo que me ayudó durante este tiempo estaban esperando que cruzara la meta ¿Qué les iba a decir? ¿“Me dolió el pie y paré” ? Esas son excusas tontas, además cada paso que daba aún con el dolor me recordaban que estaba viviendo mi sueño, lo que todavía una noche antes parecía lejano. 

Entonces no podía dejar de pensar en cada uno de los que me acompañó, sus sonrisas, su apoyo, su confianza y el “Vamos Zamy tú puedes” me sonaba en la cabeza y me hacían avanzar.

También estaban aquellos quienes me dijeron que no iba a poder, como si se hubieran formado cada uno de ellos y puesto en fila junto a ese fantasma mío que deseaba con todo que les diera la razón,  “Te dije que no ibas a poder, que no entrenaste bien, que no estabas en forma, que era muy pronto, que ibas muy lento” todos esos comentarios ahí estaban  y de verdad espero que por mucho tiempo sigan ahí..

Km 33, al 37 durante ese lapso escuché 5 canciones que me despertaron, que me ayudaron , Anilú, Nicté, Anabel y Regina  parecía que sabían que ahí las iba a necesitar  y sus canciones sirvieron para hacerme sonreír.  Ustedes que no dejaron de creer estaban una vez más en mi mente empujándome.

En ese momento tuve que asimilar la idea que el tiempo que había planteado y que pensaba ya no iba a ser posible, esa parte fue un poco difícil, hay quienes me decían que no me debía importar el tiempo, que sólo corriera, pero tampoco estaba en mis planes hacer 6 horas o más.

Así que tuve que modificar el paso, bajar el ritmo subirlo y disfrutar lo último, que vaya fue genial ver las muestras de apoyo, solidaridad y participación de gente que de pronto nada tenía que hacer ahí y sacaban un dulce, fruta, chocolate o una simple sonrisa que ayudara a cargarnos de fuerzas y seguir adelante.

En el tramo final logré ver a lo lejos a mi primo, ¡qué emoción tan grande! sus palabras me ayudaron a correr aún con dolor, y al llegar a la parte más alta y comenzar a bajar pude observar a mi esposa, hija y a mi mamá! No pude contener la emoción ni las lágrimas! la noche del sábado entre adrenalina y nervios Anabel me tomó de la mano y me dijo “No hay nada a qué temer, estás entrenado, estoy segura que vas a terminar, creo en ti” 

Estábamos en la entrada, el estadio se veía enorme, lo que faltaba para entrar se me hacía eterno y la famosa bajadita del puente parecía que la hacíamos en cámara lenta. Ya había escuchado del pasillo y la subida, ya me habían contado de lo pesada que era, y al verla sólo quería correr,  di mi primer paso sobre el tartán, el segundo, y mis ojos clavados en la meta. Este momento lo había soñado e imaginado tantas veces que no sabía si quería correr o caminar para disfrutarlo, no sabía si quería gritar o llorar, detenerme a ver a los que nos gritaban desde las gradas o correr como desesperado para regresar junto a mi familia. Estaba seguro que esta vez no iba a despertar a punto de entrar, no se trataba de esas historias que me imaginaba de niño, o de las que cerraba los ojos y me emocionaba.  ¡ERA REAL! estaba a metros de lograrlo!!!!! Rodrigo gritaba conmigo de emoción ¡lo logramos!

¡Y en ese instante cruzamos la meta!

Fue así como a mis 36 años de edad, después de 2 años de empezar a correr, 32 semanas de entrenamiento, madrugar, soportar cansancio, lesiones, entrenamientos buenos, malos, burlas, pero sobre todo el gran apoyo de mucha gente que me esperaba crucé la meta y volví realidad mi sueño, creí en lo imposible y realicé una ilusión de lo increíble…fue así como el pasado 31 de agosto de 2014 corrí mi primer maratón y me convertí en MARATONISTA.

 

Nicte, hace un año tuve la oportunidad de verte cruzar la meta de tu primer maratón, cuando nadie creía en ti cuando muchos dudaron y pensaron que no acabarías. Yo estuve ahí presente para verte llegar, tú fuiste una persona importante en mi entrenamiento, jamás dudaste de mi, jamás tuviste miedo, me animaste y me ayudaste. En el momento exacto que crucé la meta mi pensamiento fue para ti, porque yo sé, que tú querías verme, abrazarme y llorar junto conmigo.

A ti Anabel, que soportaste 32 semanas mi ausencia en las mañanas, despertarte temprano para hidratarme, mis pláticas e ideas sobre este momento´tooodo el tiempo, a ti amor te doy las gracias por tu apoyo, tu amor y paciencia, porque solo no hubiera sido igual, solo tal vez ni siquiera hubiera considerado hacerlo.

Regina, mi niña hermosa, eres mi ilusión, mi vida y el mejor motor que tengo para jamás desistir, porque no tendría cara para decirte que la vida se trata de luchar todos los días y vencer, a pesar que el mundo te diga que vas a perder.

Mami. Mi eterna inspiración, tu amor incondicional hizo que fuera un niño feliz, domaste a un adolescente difícil y formaste a un hombre que no baja los brazos, irreverente que pelea hasta el último suspiro por lo que desea. Gracias mamita porque me hiciste la vida lo más bonita como te fue posible.

Papá. Mi mayor ejemplo de entereza, lucha y entrega a lo que hace, no tengo en mi mente verte derrotado o sin fortaleza para seguir adelante aún cuando las circunstancias han sido las más difíciles.  Gracias por tu vivo ejemplo, gracias por tus palabras antes de salir, gracias por todo el amor que me has dado y por ser  mi padre.

Nazul. Mi mejor amigo, sé lo que piensas, sé lo que opinas y sé lo que te preocupa, no cambiaría nada de lo que hice. Cuando éramos niños, yo era el que se peleaba y se agarraba a golpes, tú eras el que me enseñaba, el que me regañaba y me daba calma. Fuiste tú junto con Nicte quienes me pusieron en este camino, gracias carnal por enseñarme la puerta, por prepararme a cruzarla. Ahora es momento de caminar por mi cuenta con tu cariño.

Amigos a todos y cada uno de ustedes que estuvo presente en mi preparación, muchísimas gracias, porque ocupan un lugar enorme en mi corazón y en mi historia de 42km. No es mentira cuando les digo que ustedes estuvieron en todo momento en mis pensamientos. Gracias por ser mi equipo..

Hoy soy Maratonista y nada puede cambiarlo…

¡Nos vemos en el 2015!

Maratón de la Ciudad de México Semana 24/24

Hay deseos en el corazón que nos queman, nos arden, nos llaman y no nos dejan dormir,  y en esos  momentos que uno logra entrar en calma, gritan y nos recuerdan que no piensan ir a ninguna parte hasta que  hagamos todo lo posible por cumplirlos.

Hola!! Soy Zamná Aké, soy corredor y quiero ser MARATONISTA!!!

El pasado 3 de septiembre de 2013 en un acto de irreverencia, locura y desafío me inscribí al Maratón de la Ciudad de México que se realizará este 31 de agosto.

Ya había pasado mi primera prueba y no había sido nada fácil, tenía muchas ideas en la cabeza respecto a lo que quería hacer corriendo: mejorar en los 5k, dejar de hacer 1:10  o más en 10k y desde luego hacer mejor esos 21k que creía que era mi tope y todavía  las ganas de hacer un maratón, aunque sabía que físicamente no estaba en la mejor forma para hacerlo estaba esa idea.

Ya me había inscrito al maratón de México y todavía no empezaba a entrenar, sabía que lo que habíamos logrado en junio era bueno, pero no suficiente para enfrentar la distancia madre, la difícil, la que todos mis amigos ya habían corrido y disfrutaban. Sabía que si quería un resultado mejor y diferente, tenía que hacer las cosas diferente, así que empecé a preguntar quién podría entrenarme y platicar con personas sobre esta idea; las respuestas fueron como la primera vez, “primero baja de peso y después piensa en correr”, “¿Cómo vas a correr un maratón así?” “¿No es muy pronto para correr un maratón”? Tal vez todas las respuestas pudieran haber sido correctas, pero ninguna respondía a mi deseo y necesidad que me entrenaran para un maratón.

Llegó diciembre y me lastimé y zaz! vinieron más comentarios de este tipo. Así que desistí en escuchar a quienes no tenían nada interesante que decir y decidí entrenarme solo.

Acudí con una persona conocida hasta ese momento que era “un nutriólogo” y ya, pero después que le platiqué lo que quería hacer y que necesitaba de su ayuda para lograrlo, él sin titubear me dijo “Claro que sí se puede”. Y fue en ese punto cuando empezamos a trabajar.

Fueron primero 8 semanas de prepararme y recuperarme de mi lesión, corriendo solo, entrenando solo y preparándome para lo que venía.  Al finalizar esta etapa comencé una que duró 24 semanas y que vine compartiendo por aquí  hasta donde me fue posible.

Conforme avanzó mi entrenamiento se sumaron a mi entrenamiento gente que me demostró en todo momento su cariño, apoyo, amor y sobre todo su entusiasmo y entonces de ser un grupo de personas y un nutriólogo, se volvieron para mi, mi equipo y mi nutriólogo, después se integraron mis rehabilitadores, y de una vaga idea que empecé con dudas y temor, de pronto me di cuenta que ya tenía a mi lado ¡todo un equipo!

Entonces disfruté los dolores de rodillas, pies, cansancio, agotamiento, porque sabía que adelante estaría mi hermana, mi esposa y mi hija hidratándome y esperándome con una sonrisa y un regaño si era necesario.

A mi lado mis amigas y amigos animándome en los fondos, en los días de entrenamientos que vaya que tuve los buenos, los regulares, excelentes y los entrenamientos pésimos!

Llegar los lunes con una sonrisa y una nueva lesión a mi rehabilitación se volvió obligatorio, y con la pregunta básica de mi rehabilitadora “Ahora qué te pasó? “  y con esa sonrisa que implicaba,  el no entender, si me duele por qué lo hago jaja..

Podría narrar todo, absolutamente todo lo que me sucedió en cada semana, pero no es el caso, mi idea de sentarme hoy a escribir estas líneas más que una narración aburrida, es un enorme agradecimiento a todos aquellos que corrieron conmigo entre semana, que me acompañaron a los fondos, que sacrificaron su sábado para levantarse a las 4:00 am y me siguieron por 21, 26, 29, 30 y32km sin titubear, por los que hicieron cada entrenamiento mejor, por creer en mi, por levantarme a correr y sacarme de la cama esos días en los que necesitaba una hora más. A todos los que estuvieron a mi lado puedo decirles que tienen un enorme lugar en mi corazón, y correrán conmigo esos 42.195 km. Llorarán a mi lado, reirán y cruzarán la meta junto a mi.

No sé qué tan difícil vaya a ser, no sé cuánto vaya a costarme, pero puedo asegurar que el 31 de agosto cruzaré la meta y seré MARATONISTA, por que creo firmemente en que puedo hacerlo gracias a todos los que me acompañaron y especialmente a ti negrita mía que estuviste todos los días a mi lado.

A ti Nicte te dedico mi primer maratón, porque estarás en mi mente cuando llegue. Para ti mi pensamiento. Gracias por estar a mi lado.

Anabel  amiga, esposa compañera y cómplice. GRACIAS por seguirme, apoyarme y alentarme a no desistir.

Regina Itzaé, amor de mi vida, dueña de mi corazón gracias a ti amor tengo alas.

Sobre todo Gracias a Dios por permitirme disfrutar de todo este proceso y por la vida de cada uno de ustedes.

¡GRACIAS!

Y así fue mi medio maratón…

Hay momentos en los que simplemente tenemos que seguir para adelanté y permitir que la vida nos impresione con lo que nos espera.

¡Hola!! Soy Zamná Aké y soy corredor!

Han pasado ya cuatro días desde que llegué a la mitad de este camino que recorro ahora y vaya qué mejor manera pudo ser que volviendo a correr un medio maratón.

El pasado 22 de diciembre, sufrí una lesión corriendo un medio maratón, resultado de una mala preparación, exceso de descanso y sobre todo no haberme cuidado y correr sólo por correr. Debo reconocer que esa mañana entre el dolor y la frustración de haber hecho una mala carrera cruzó por mi mente no volver a hacer 21k, es todo un berrinche quinceañero, que se me quitó al día siguiente, pero finalmente la espinita y mal sabor de boca queda ahí, y bueno después de un año, nuevamente tuve la fortuna de estar parado en la salida para correr un medio maratón y vaya que me hizo pensar muchísimo.

Desde que me inscribí, sólo me venía a la mente y yo me hacía a la idea que sólo se trataba parte de mi entrenamiento y que casualmente coincidía con la fecha del  maratón y medio maratón de la marina que se realiza cada año en Mérida; así que simplemente me mentalicé que no había de qué preocuparse y simplemente entrenar. Conforme se acercó la fecha dos cosas me pasaron, la primera fue volver a sentir esa lesión de diciembre y la segunda, fue sentir otra vez la emoción que tuve el año anterior, pero esta vez con una percepción diferente.

En algún momento el entrenamiento, los cuidados en mi alimentación y ese sueño de llegar al 31 de agosto, dieron resultados y me cruzó por la mente buscar además de entrenar, mejorar mi tiempo respecto al año pasado, sin embargo ahí estaba la lesión, que me tenía demasiado preocupado.

Siempre he tenido la bendición de contar con las personas exactas en mi vida, y así fue para tratar la lesión, fue como quitarme una enorme carga que me permitió lograr mi carrera de mejor manera que lo esperaba.

Llegó el sábado por la tarde, mis nervios, ansiedad y ganas de vomitar regresaron, me temblaban las manos, de la mera idea de la carrera, como a muchos les pasa, esa noche no pude dormir y a las 4 am ya estaba de pie y prácticamente listo para ir al disparo de salida que sería a las 6:30.

En camino a la salida, empecé a ponerme más y más nervioso, y las dudas no me dejaban en paz! ¿ y si te lastimas?¿y si no acabas? ¡No estás listo! pero ya estaba a punto de salir y me sentía más nervioso que el año anterior.

No me viene la idea de contar cada km, tal vez ahorro memoria para el 2 de septiembre, pero sí puedo decir que este 8 de junio fue especial, en todo momento estuvo en mi mente la presencia de mi abuelita, que en 2009 nos dejó, y desde que me inscribí me hice a la idea que se lo dedicaría en su cumpleaños.

Fue un excelente entrenamiento, no esperaba que me fuera como me fue, y ver que se abrió la posibilidad de empezar ahora sí los entrenamientos y fondos largos.

Y llegó la salida!! comenzó el recorrido y durante el trayecto me fui sintiendo bien, en momentos a lo lejos observaba a mi esposa cargando a mi niña para hidratarme y no podía más que sentirme feliz en ese momento, ese instante en el que su mirada se cruzaba con la mía, me era suficiente para llenarme el corazón y seguir adelante, así estuvimos por 13 kilómetros, Mi esposa, mi sobrina Alejandra y mi niña fueron muy importantes en mi entrenamiento.

De pronto me vi corriendo solo y ya cansado y en el km 18 llegó un punto en el que sentí que no podía más, mis pantorrillas decidieron acalambrarse y no dejar de doler, pero vaya! ya sólo faltaban tres kilómetros!!! Ese momento en el que uno escucha eso, y piensa, pues sí, esos los corro en un dos por tres, pero no es lo mismo, así que simplemente llegó el momento de mover las piernas y no hacer más que seguir, y  wow ¡lo mejor del la prueba me estaba esperando! gente salió a la puerta de su casa y con mangueras nos mojaba ¡mientras pasábamos! personas desconocidas nos gritaban, aplaudían y con sus sillitas en las puertas de sus casas nos animaban a seguir.  y palabras como “’¡ya llegaste!” “¡No te detengas!” “¡muy bien hecho!” no dejaban de escucharse durante los dos últimos kilómetros y esas palabras estoy seguro que a muchos como a mi, nos reanimó y ayudó a entrar a ese último tramo.

Y sí, ahí estaba yo de nueva cuenta corriendo esos metros finales, a lo lejos  se veía “meta” y se escuchaban los gritos y aplausos de los amigos, pero en ese instante recordé mi entrada del año anterior y me sentí vivo nuevamente, desapareció el dolor y cansancio y cada vez se hacía más grande el letrero y más fuertes los gritos.

Y fue así como después de dos horas con 28 minutos, concluí mi primer medio maratón del año, fue así como comenzamos la etapa de fondos para mi sueño del 31 de agosto, y fue así simplemente siguiendo, que dejé que la vida una vez más me sorprendiera al verme cruzar la meta un domingo 8 de junio celebrándote a ti Lichita, por tu vida, por haber estado en la mía, por haberme amado tanto, fue así como terminé mi semana 12 del entrenamiento.

En donde quiera que estés, con todo mi amor, te dedico mi medio maratón.

Identificación de las Herramientas de nuestra Aula Virtual

Miguel A. Zamná Aké Montiel

Aún estoy tratando de familiarizarme con la plataforma, o aula virtual, ésta no me es al 100% ajena o extraña, en tanto ya he tenido la oportunidad de trabajar en este tipo de recursos en línea.

Si bien no es parte total de lo que se nos solicita en la tarea, algo que he encontrado un poco tedioso es el tener que navegar en varias páginas para un ejercicio, este sigue siento una debilidad para quien no está familiarizado con el uso de las Tics al 100% sin embargo, entiendo que se infiere que quien anda en los propedéuticos es porque tienen desarrolladas estas competencias.

Para el desarrollo del ejercicio tres, se nos solicita que identifiquemos las diferentes herramientas que tenemos en el aula, y que son recursos con los que contamos y que utilizaremos de manera habitual para el desarrollo del curso.

En cuanto a mi perfil y visualización que tengo utilizaré la siguiente imagen para detallar:

Base de datos

Por medio de la base de datos, podremos, crear o generar información de uso común en la plataforma, que va desde el perfil y lista de integrantes del aula, hasta direcciones de sitios electrónicos de interés, así como revistas o portales, artículos etc, que nos permitan enriquecer las tareas, o bien la información disponible para todos los que compartimos el aula. La gran ventaja de este recurso, es que los diferentes integrantes pueden toparse con una gran fuente de información que permita tener diversidad.

Foro

La ventaja de los foros en un AVA es que permite enriquecer los temas que se presentan y compartir diferentes puntos de opinión respecto a los tópicos que se lleguen a presentar. La dinámica de la educación a distancia, es que nos permite dejar “depositado” algún tema que propicie el debate, análisis o discusión y no se pierde en el aire, o llega al olvido como pudiera suceder en un aula normal, y permite a los asesores verificar en el tiempo disponible los comentarios que se generen. Para un estudiante es una constante fuente de información y de opiniones.

Glosario

Podríamos entender al Glosario como un conjunto de conceptos, definiciones y términos comunes que se irán generando en los foros, wikis, tareas o temas, que de pronto pudieran ser desconocidos por los participantes, y que con el objetivo de disipar las dudas o tener el término correcto, se aportan éstos con el significado correcto a una base de datos disponible para los usuarios. Podemos decir que a diferencia del Foro, que es donde uno se podrá explayar de manera amplia y hasta informal para explicar un término, el glosario permitirá que los conceptos sean precisos, concretos y sobre todo correctos.

Wikis

Esta es una herramienta que ha ido creciendo y se ha diversificado desde que apareció en la red y es un referente en cuanto a los sistemas de información, se trata de un recurso que permite crear contenidos colaborativos sobre temas, es decir, se pudiera hablar de un tema en específico y los diferentes usuarios pueden aportar más detalles, enriquecer o corregir el contenido de éste a manera de hacer más completa la información. Actualmente el más conocido es Wikipedia, Tal vez esa característica que lo hace tan interesante, sería su principal debilidad, debido a que se pueden generar contenidos erróneos o inciertos y si no hay criterio para cotejar la información que se genera, se podría dejar datos incorrectos en la red o comunidades donde se usan éstas.

Tareas

En el Aula se puede encontrar un link que nos direcciona al área de tareas. La ventaja de esta herramienta es que nos permite subir y poner a disposición de nuestros compañeros y docentes los trabajos que hemos realizado, para que puedan ser comentados, analizados y en su caso hacer correcciones de contenido.

Todas estas herramientas anteriormente señaladas, se presentan como un conjunto de posibilidades que se complementan entre ellas para hacer más integral la interacción de los participantes del aula. Antes de que apareciera este sistema AVA, existía el escepticismo sobre este método de educación, pero está más que claro que con las TICS, y herramientas que disponemos el concepto de educación presencial deja de ser un factor determinante para adquirir nuevos conocimientos, ni siquiera pone en duda la calidad educativa, pues hoy ya son una realidad.

En mi caso este sistema AVA me permite aspirar a una segunda carrera, que en un método escolarizado sería más complicado por los horarios.

La interacción de mis compañeros en el aula virtual será de provecho para enriquecer y complementar las dudas y conocimientos que tenga sobre los temas que tratemos. En este proceso propedéutico me parece excelente el uso de estas herramientas, que nos permitirán en caso de ingresar, estar totalmente familiarizados con la plataforma y la dinámica que un AVA requiere.

¿Qué relación tiene el aula con un AVA?

Bien, la relación es total, vaya, estamos totalmente inmersos en un aula virtual, tenemos la mayor parte de los recursos necesarios para trabajar en ella. En mi grupo observo la diversidad de personas, que va en regiones, áreas laborales, profesionales, y estamos todos interactuando por medio del aula. Esta diversidad, como ya lo he mencionado en líneas arriba, nos permitirá enriquecer los conocimientos y competencias que estén a nuestra disposición, nos facilitará el proceso de enseñanza y administración de nuestro tiempo y compromiso para llevar a un término exitoso la carrera en caso de ingresar.

Semana 11/ Día 71!!!

Mirar hacia atrás solía ser un mal nostálgico mío, ahora me sirve para aprender y disfrutar.

¡Hola! Soy Zamná Aké y soy corredor!

Esta mañana cuando me preparaba para salir a correr, tuve uno de esos momentos que tal vez algunos tenemos, y es esa batalla de cansancio, flojera, sueño y ganas de seguir durmiendo, contra el entendimiento del compromiso que uno mismo se ha hecho, contra la meta y sueño que está en la mente, y justo en ese instante mientras me vestía, observe un momento con detenimiento la pared, donde tengo colocadas las medallas que he guardado desde hace dos años.

Suelo observarlas de repente y sonreír por cada recuerdo que tengo de ellas. Tengo una gran facilidad para recordar detalles, olores y situaciones peculiares de las cosas que suceden, y así puedo hacerlo con cada medalla, sé qué ropa llevaba, cómo me sentí, si caminé, que reproductor de música tenía, quién me acompañó, etc. y cada que las veo ahora no puedo más que sonreír.

Hace un año cuando, entrenaba para mi medio maratón, empecé a conocer lo que era correr distancias mayores a 10k, cada entrenamiento era diferente, muy cansado y si bien es cierto que me daba gusto completar la distancia, también sabía de los tiempos y del  desgaste que generaba a mi cuerpo.

El pasado sábado hice mi primera distancia “larga” desde que empecé a entrenar. Fueron 16k, y puedo decir que hubo una gran  diferencia en todos los sentidos del entrenamiento, he visto cómo ha mejorado mi rendimiento, mi cuerpo y mi mente. Estoy aprendiendo ahora a mantener mi ritmo de carrera, pero sobre todo aprendiendo a respetar mi cuerpo. ¿A qué me refiero? Durante el año pasado, no me importaba correr de más,  mi idea era correr, correr y correr… no obedecía al 100% las indicaciones de mi entrenador y a veces corría como si se tratara de sumar kilómetros sólo por sumar.

Estoy seguro que para los que saben, esta es una obviedad, pero para muchos como yo que corremos por ser libres, correr es sólo la respuesta.

De corredor ya tengo el corazón, el espíritu, el deseo. Ahora que he mejorado, me doy cuenta que aún me falta muchísimo por aprender.

Así acabó la semana 10, así empiezo la 11, y  faltan 96 días con  42.195km, para empezar y que “la nostalgia me atrape con ese trampa agridulce para el corazón”

Semana 9/24

A veces pienso, que si las cosas podemos creerlas, entonces podremos imaginarlas y si es así es muy probable que logremos realizarlas…

Hola! Soy Zamná Aké y soy corredor!

Trataré cada semana de realizar una pequeña relatoría de mis entrenamientos, no tanto los aspectos técnicos o necesariamente la cantidad de kilómetros que recorreré, sino los efectos que estoy observando.

Se me hizo un poco tarde para empezar estas líneas, o tal vez muy temprano, ya estamos a lunes 19 de mayo, el comienzo de la décima semana y quisiera compartir algunas ideas.

Recuerdo la primera vez que corrí 10km. uufff ¡qué cansado! de por sí hacer más de 5 ya era un logro, empezar con más distancia me emocionaba bastante, aún cuando era de esos que llegaban al final de las carreras, tal vez de los últimos 10. Mis tiempos no eran menores de una hora y quince minutos, alguna vez hasta me aventé una carrera de 10km en casi dos horas y era grato llegar cuando veía que ya estaban levantando algunas cosas, cuando ya hasta los ganadores seguramente estaban desayunando.

Eso nunca mermó mis ánimos, lo importante era llegar. Desde que comenzó este año inicié con un programa de entrenamiento, he tratado de apegarme lo más posible, ( y ya hablaré de ese tema que esta semana me generó burlas y comentarios peculiares) y he visto una mejoría impresionante en cada entrenamiento.

Esta semana se rompieron marcas personales en distancias de 5k y 10k. Algo que veía lejano, he podido aumentar la velocidad de mi paso y controlar ritmo de trote.

Vienen tres semanas muy interesantes, el próximo 8 de junio como parte de mi entrenamiento correré el medio maratón de la marina, que se celebra en Mérida. Es la misma competencia para la que me preparé el año pasado, el objetivo que tuve desde enero, y esta vez es parte de mi entrenamiento, el objetivo será además de completar la distancia, mejorar la marca del año pasado, y dejar atrás el recuerdo de la lesión de diciembre.

¿Nervioso? Sí, desde que me inscribí.

Comienza mi semana 10 de 24.

¡Yo tengo un sueño!

Recuerdo que de niño me gustaba sentarme e imaginarme historias en las que hacia cosas asombrosas, volar, brincar alto, correr muy rápido pero sobre todas las cosas siempre me imaginaba volando.

Hola!!! Soy Zamná Aké, soy corredor y tengo un sueño… ¡quiero ser maratonista!

Han pasado ya ocho semanas desde que empecé mi entrenamiento formal para el maratón de la Ciudad de México,  cada una de ellas ha sido muy exigente, en ocasiones cansada, pero sobre todo me ha permitido observar y sentir cómo he ido mejorando.

No es lo mío eso de darme crédito de las cosas, en mi corazón sé que esto sólo es posible por la voluntad de Dios y todas las mañanas antes de empezar doy gracias por la oportunidad que me da para salir a disfrutar ese tiempo de ejercicio y que me permita culminar ese sueño.

Recuerdo muy bien que cuando empecé a correr ya hace dos años, hablar de correr 10km me sonaba un reto, y algo un tanto difícil pero la idea de 21k o de 42k, me ponían en ese mismo estado de trance imaginándome ese momento en el que lograba cruzar la meta, y como ya he mencionado, la mera idea de intentarlo o de ya estar a punto de hacerlo, me generaba mucha emoción, expectativa y no me da pena decirlo definitivamente hasta miedo.

Después de ocho semanas, que sería la primera parte de mi entrenamiento, aún sigue siendo un sueño y me provoca mucho nerviosismo y miedo hablar de 42k, pero definitivamente es más la emoción de tener la posibilidad de cumplir ese sueño de héroe que de niño me rondaba por la cabeza.

Yo tengo un sueño, una ilusión y una esperanza… tengo en mi corazón el deseo de verme a unos metros de la meta, entero, sin lesiones y disfrutar esos últimos instantes con la certeza que no tendré que despertar de la ilusión para darme cuenta que sólo era un sueño momentáneo.

Y tengo la esperanza que al cruzar la meta entre toda esa multitud de locos soñadores y sus familias, pueda voltear a las gradas y ver a mi esposa sonriente, cómplice y compañera que se ha vuelto fundamental en este proyecto; a mi hermosa niña, que es el gran amor de m vida; a mis hermanos que como ya he dicho son los culpables de este sueño- Tengo la esperanza de compartir a la distancia con ustedes  esas lágrimas de vida y felicidad.

Ese es mi sueño, y van 8 semanas.

Faltan 123 días!!!

Con el tiempo he aprendido que no se trata de correr, sino de vivir. Hola!! Soy Zamná Aké y soy corredor, pero ahora quiero ser maratonista!!

Hace unos meses compartí con ustedes que mi próximo objetivo era correr un maratón, y más que objetivo, es un sueño, deseo, es esa idea  que cada mañana cuando abro los ojos y siento cansancio o ganas de no levantarme a entrenar o seguir durmiendo ( ¿a uds les  ha pasado?)  pareciera que me grita en la cabeza y me recuerda que viene un gran reto por delante.

El pasado 27 de febrero compartí con uds la alegría de tener ya dos años corriendo, dos años en los que he aprendido mucho, me he lesionado, divertido, sufrido, cansado, he obtenido grandes satisfacciones y he hecho grandes amigos que son una parte muy importante en esta parte de mi vida.

No quiero entrar mucho a detalle de lo que llevo haciendo, quiero dejar esa parte para siguientes entradas, simplemente hoy entré por mera curiosidad a la página oficial del Maratón de la Ciudad de México, y lo primero que leí “Faltan 123 días, 12 horas, 54 minutos, 36 segundos”

¡¡Wooow!! En ese instante me empezaron a sudar y temblar las manos de la emoción, me imaginé el momento de salida, la gente, los gritos, la meta, y en el otro lado, ¡mi esposa y mi hija!

Aún falta mucho, y estoy seguro que a muchas personas ya las debo tener hasta el gorro con el tema, si por accidente alguno de uds entró aquí a leer más de lo mismo, mil disculpas, simplemente no lo puedo evitar.

Faltan 123 días, es decir 17 semanas…

Agustín, Lolita, Licha y Nemesio todos los días pienso en ustedes, todos los días me acompañan en la mañana a entrenar y todas las mañanas cierro el pacto con ustedes que vamos a llegar juntos a la meta.

1, 2, 3… !!!!

¡Y ya son dos años!

Haz de lo molesto un reto, ese reto conviértelo en disciplina para que se vuelva hábito y es muy probable que tu vida cambie.

¡Hola soy Zamná Aké y soy corredor!

Ya estamos en febrero y desde hace varias semanas en mi cabeza no deja de dar vueltas la idea de venir a escribir,  precisamente hoy y dos días después de cumplir mi segundo año como corredor vengo a compartir algunas ideas.

Empezaré con lo básico y elemental. ¿Qué tal 2013?  Puedo decir que fue un excelente año, lleno de satisfacciones, bendiciones y logrando cosas que no me hubiera imaginado antes.

Ya he platicado en otras ocasiones que el 31 de diciembre de 2012 tenía dos ideas que me emocionaban mucho: el nacimiento de mi niña y correr un medio maratón.. ¡Wow!

El 10 de Julio Dios me puso en mi vida el mejor regalo que pude haber pensado: Regina, amor de mi vida, no hay día que no me hagas sonreír, que no me hagas querer ser mejor ser humano,  y hacerte feliz.

Del otro asunto ¿qué puedo decir? como dije, tenía la idea de hacer un medio maratón y ¡terminé haciendo cuatro! Ninguno fue fácil, ninguno igual y cada uno me hizo reir, pensar y saber que tener la posibilidad de hacerlo y mover un pie y después el otro para recorrer la distancia es una mera bendición. 

Hay uno muy en particular que me dejó un mal sabor de boca y una lesión de dos meses que casi casi me hizo parar.  

Eso es lo que me hizo andar un poco lejos de aquí y de los entrenamientos, me vino muy bien el descanso obligatorio y estoy a dos semanas de regresar al 100% y ese es el tema que hoy me trae a escribir estas líneas con mucho sentido para mi.

Tengo la fortuna y bendición de contar con amigos corredores, ya todos maratonistas y los divido en locos, no tan locos y los ultramaratonistas ja... cada que los oigo, leo y veo su espíritu me motiva, alegra y me hace saber que vivimos con la misma intensidad esta cosa loca llamada correr; sin embargo para ellos usar la palabra "miedo" es pufff... casi casi pecado y no los juzgo.

¿Miedo?  Chispas creo que es un sentimiento que lo experimento siempre, unas veces con más intensidad que otras, a veces mis nervios son más grandes que mi miedo y se me olvida que anda ahí, pero definitivamente ahí está latente y no me da pena aceptarlo.  

El próximo 17 de marzo comienzo un programa de 24 semanas de entrenamiento para el único objetivo que me propuse el pasado 31 de diciembre de 2013: Maratón de la Ciudad de México. Sólo escribirlo me llena de emociones y definitvamente siento miedo.  Este año serán contadas las carreras de 10k a las que asista, los entrenamientos serán más estrictos, mi alimentación, concentración debe ser por mucho mejor, pues estoy determinado y tengo el gran deseo de cruzar la meta el próximo 31 de agosto.

¿Acaso es malo sentir miedo? No es desconfianza, sé que haré todo lo necesario de mi parte para lograrlo, sé que una vez que empiece a correr, mi mente, corazón y piernas me llevarán al final, sé que tengo mucho trabajo por delante, pero no puedo dejar de sentir miedo y no me da pena, al contrario, también me hace sentir vivo.

No sé cómo será este viaje, sólo sé que nunca estaré solo, porque cada mañana estarán mi esposa y mi hija a mi lado para animarme a esta nueva aventura.

¿De qué otra mejor manera podría ser?

Y a ti ¿qué te espera en la meta?

Esos últimos metros antes de llegar  a la meta, son mágicos, únicos y nos hacen vivir ¡intensamente!

¡Hola! Soy Zamná Aké y ¡Soy corredor!

Cometería un error si generalizara el motivo o circunstancias que hace que en nuestro corazón, alma o mente se prenda ese chip y nos haga saber “Tú puedes”, “Tú debes”, “Tú necesitas”, “¡Hazlo!” y nos haya arrastrado afortunadamente a ese mundo de locos apasionados por “simplemente correr”, pero creo que detrás de cada corredor hay un catalizador, que un día nos hizo querer y ahora nos hace poder.

Hace 116 días exactamente logré uno de los objetivos o propósitos que me hice al iniciar el año, siii, siii esos que solemos hacernos junto con promesas raras de año nuevo entre uvas y sidra.. recuerdo que sólo  tenía 1 deseo y 1 propósito claro: Ver nacer a mi hija y que estuviera sanita y correr un medio maratón. No pedía más, pues sabía todo lo que implicaría mi único propósito. Bueno, bueno, pero no se trata sólo de eso, este post, sino, de ese último tramo, después de un largo camino que empezó el 6 de enero de 2013, recuerdo cuando llegué a los últimos 500 metros, tal vez más o tal vez muchos menos, frente a mi veía la meta, tan lejos y tan cerca, tan grande, pero a la vez tan pequeña comparada a la felicidad que había en mi corazón y al esfuerzo que significó llegar hasta ahí. Por que de verdad yo sabía que una vez que cruzara esa meta, muchas cosas para mi ya no iban a ser iguales, porque sabía que del otro lado de la meta estaban mis sueños, el amor de mis padres, la alegría de mi compañera y hermana Nicte, mi negrita que me inspiró a correr, las semanas de regaños, aliento y amor de mi mejor amigo y hermano gemelo Nazul que no ha dejado de creer en mí. La emoción y logro compartido de mi esposa Anabel, que siempre me animó a seguir adelante a pesar de que la aburro a veces con mi monótona plática de correr jaja, la alegría de mis hermanos RTM que siempre me sonrieron y animaron y como me decía Yeros desde el primer día que me conoció “Creían en mí”.. pero sobre todo, porque del otro lado estaba mi bebita que aún no nacía pero ya me obligaba a luchar por ella… y desde luego toodos los que alguna vez me dijeron “TU NO PUEDES”, entonces ¿Cómo no iba a correr más rápido? ¿Cómo no iba a llegar a esa meta emocionado? ¿Cómo no ir al otro lado de la meta en busca de mi alma?

Así es, esos últimos metros todos estuvieron en mi mente, en mi corazón y en mis lágrimas, y así ha sido, desde entonces, y es lo que me hace sonreír cada vez que llego al final, porque sé que todos están esperándome del otro lado de la meta.

Cada corredor tiene una gran historia.

Ese mágico momento en el que se ata el último nudo del zapato, se acomodan las lengüetas y se enfila en la línea de salida junto con los cronómetros, son el “siguiente capítulo” en la gran historia de cada corredor.

¡Hola! Soy Zamná Aké y soy corredor!

Ya tiene tiempo que no venía a mi blog, más que otra cosa, por falta de tiempo, que ahora que se acomodan un poco mejor las cosas quiero retomar.

Recuerdo que cuando comencé a correr, cada persona parada a mi lado, era un completo extraño, caras, atuendos, expresiones y motivos que los hacía estar a mi lado, no sólo me eran desconocidos sino que hasta de cierta forma me eran un poco indiferentes, pero conforme fueron pasando las semanas, comenzábamos a coincidir las mismas personas me di cuenta que el extraño no eran ellos sino yo, y empecé a dejarme llevar más, romper resistencias y hacerme amigo de la gente.

A casi dos años de ser corredor, he conocido gente extraordinaria, con un gran corazón y enormes ganas de vivir, gente competitiva, que se prepara para ser mejor en cada competencia y motiva a sus amigos a correr, correr y ser mejores, gente que encontró un remedio  a males emocionales, de salud y hasta espirituales. Personas que llevaban una vida con un rumbo monótono y que ahora forman parte de algo y se sienten llenos, individuos que esperaban que algo bueno pasara en sus días y ¡pum! sólo tenían que levantarse de cama o sillón.

Tengo la fortuna y bendición de escuchar en mis amigos corredores grandes historias, que me conmueven, me emocionan e inspiran, tengo la oportunidad de conocer más de cada uno y aprender. ¡vaya! ¡tengo la fortuna de ser corredor!

Ayer 22 de septiembre cumplí 36 años y la manera de celebrarlo fue regalándole a mi vida un poco de salud, pero lo mejor fue el momento en el que mi esposa esperó mi llegada para poner entre mis brazos  el  regalo más grande que Dios y ella me dieron,  que desde la noticia de su llegada, ha sido el motor de mi corazón y la razón por la que quiero ser mejor.

Ayer con lágrimas en los ojos y una enorme emoción, crucé por primera vez la meta con mi Regina, esa fue mi historia ayer, y es grande para mi.

Encontrando nuestra grandeza

Tal vez pudiéramos pasar gran parte de nuestra vida buscando “algo” en personas, trabajos, cosas materiales o situaciones ideales, cuando en realidad ese “algo” está dentro de nosotros…

¡Hola! Soy Zamná Aké y ¡Soy corredor!

Chispas! no recuerdo haber escrito dos entradas tan pegadas, por lo general procuro que pase un poco de tiempo para volver a escribir y ordenar un poco mejor mis disparates, pero la situación que me llevó a este post me inspiró para hacerlo.

Mi esposa ha sido una persona muy importante en esta breve historia que llevo corriendo, su apoyo ha sido constante aún cuando no lograba al principio entender, logró ver los efectos positivos que trajo a mi vida esto y ayer me compartió cómo ahora veía lo que era correr para mi.

Por el mundo estamos aquellos  de carácter un poco muuuy difícil, que podemos explotar y hacer cosas de las que luego nos arrepentimos (sí, no me siento muy orgulloso de eso) por tal motivo hay veces que tengo que moderarme, aguantar situaciones laborales, personales y triviales… ¡uff es difícil! vaya, como me platicaba ayer mi esposa:

- “hasta tienes que hacerte pequeño en algunas situaciones para no explotar; pero en ese momento cuando corres eres grande, eres tú, feliz, alegre, libre”

¡Y definitivamente es así! cuando corremos vamos detrás de ese “algo” que nos librera, que nos llena de energía el alma, el corazón y hasta hay momentos que sentimos pequeño nuestro entorno, vamos detrás de nuestra grandeza…

No importa lo rápido o lento que vayamos, lo lejos o cerca, pues cuando corremos con el corazón, siempre alcanzaremos nuestra grandeza y veremos que aún podemos llegar más lejos, más grande.

Tal vez también por eso, soy corredor…

Y esos vínculos que se crean…

Situaciones, experiencias y personas pasan por nuestras vidas y a veces la combinación de estas circunstancias hacen sólidos esos lazos que sólo con los km se logran explicar.

¡Hola! Soy Zamná Aké y  ¡soy corredor!

Casi todos los días me pongo a reflexionar sobre todo lo que el correr ha traído en mi vida, definitivamente puras cosas positivas. No logro hasta este momento encontrar algo que me hiciera pensar “no debí empezar a correr”… ¡vaya! ni las lesiones.

Hace unos días platicaba con mi madre, sobre ese cariño extraño que se genera entre la gente que corre (al menos en mi caso así ha sido), le comentaba sobre cómo una palabra de aliento, una palmada, un grito tiene un efecto importante cuando estamos en momentos críticos en un recorrido. ¿Es sólo mi idea?

En el pasado maratón de la marina corrí 21k (ya les platiqué de esa genial experiencia), recuerdo que todo iba bien hasta el km 19 cuando apareció el dolor de una lesión que traigo desde marzo, y estuve a punto de bajar el paso, casi casi empezar a caminar del dolor, cuando de pronto pasó junto a mi uno de mis compañeros y con mucho ánimo me gritó para que no parara “No te voy a dejar aquí”  Sólo eso me hizo falta para seguir adelante.

Me tocó recibir a varios amigos y amigas en la meta, me fue difícil contener la emoción de verlos entrar, sin haber importado si corrieron por relevos, 21k o 42k. No puedo negar que se me salieron las lágrimas con la llegada de mi hermana Nicté y Anilú, quienes corrieron por primera vez el recorrido largo. 

Vaya, es un momento en el que entendemos lo que hay dentro, la pelea que llevamos en el corazón, que no sólo estamos corriendo, sino dejando atrás muchas cosas y sucede que todos tenemos algo en común y eso muchas veces ni siquiera se dice, simplemente se comunica en cada paso, como si platicáramos en silencio por medio del camino.

Hoy tengo grandes amigos, corremos, reímos y lloramos como valientes en la meta… es normal que no nos entiendan, pues eso se entiende con un par de tenis y recorriendo nuestra propia historia.

Tal vez por eso soy más unido a mis hermanos, tal vez por eso añoro correr un día a lado de mi hija y llorar a su lado, tal vez por eso simplemente soy corredor…

¡¡¡¡Lo logramos!!!!!

Para cumplir sueño, meta u objetivo se necesita un poco más que mero deseo y que forme parte de esas famosas 12 uvas de año nuevo.

Hola, soy Zamná Aké y sí, ¡soy corredor!

Ya les he platicado algunas de mis experiencias, vivencias y circunstancias que he tenido desde el primer día que me puse los tenis y salí a correr, ya les he hablado sobre lo que me motiva a mover los pies cada km, y me hace llegar a la meta feliz,  compartí mi primer medio maratón y todo lo que sentí en esa prueba preliminar para mí, y de verdad al igual que esa vez, traté que pasaran algunos días para poner en orden mis ideas y escribir estas líneas que desde que empecé tenían la finalidad no sólo de compartir, sino de esperar que a alguien que se tome la molestia de leer, sepa y crea que ¡sí se puede!

Quiero empezar hoy por el 2 de junio de 2012, XXV edición del Maratón de la Marina, ahí tuve la oportunidad de conocer el ambiente de esta competencia por primera vez (también ya les platiqué sobre aquella vez), en esa ocasión quedé impresionado con el ambiente y fiesta que se armaba durante la competencia, fue por relevos en esa ocasión, me tocó correr 5km y si bien no fueron muchos, sí puedo decir que para ese día los corrí con todo mi corazón e ilusión.

Recuerdo muy bien que cuando crucé la meta junto con mis hermanos surgió en mi mente la idea “algún día correré un medio maratón”, y se me hacía muy lejano..

Pues bien, durante las fiestas del 31 de diciembre y su ritual ridículo de las uvas, recuerdo haber agarrado 3 nada más y  entre uno de mis propósitos era correr un medio maratón este año, y ¡ahí empezó todo!

Fueron cinco meses y durante ese tiempo, me tocó enfrentarme a situaciones, personas, comentarios y lesiones que lejos de decir “no voy a poder”, me hicieron reafirmar el deseo, propósito y objetivo de esos 21k.

Comentarios de “no vas a poder”, “no tienes cuerpo de corredor” , “¿tú vas a correr?”, “Con ese cuerpo, no deberías correr”,  y el  “¿2:40:00? Zamná esto no es maratón” entre otros más, casi diario los escuché, pero nunca me importaron, porque en mi cabeza ya estaba más que claro que aún si los hacía en tres horas, cuatro, caminando, lastimado, etc, iba a correr un medio maratón y de ahí no había otra idea que lograra hacerme cambiar de opinión.  Inclusive, es divertido leer, escuchar a corredores de “experiencia” hacer ese tipo de críticas, con el tono de enojo, jaja como si los ofendiera corriendo con ellos.

Lo más crítico a lo que me enfrenté fue una lesión en la espalda que estuvo a punto de dejarme fuera,  ahí me tocó escuchar a un ortopedista que me dijo, que nunca volvería a correr, que con mi cuerpo no debería hacerlo.. y aún ahí acostado en una cama, ingresado desde 10 horas atrás, mi objetivo seguía firme.

En mi poca experiencia corriendo puedo decir, que cada km que he recorrido, no sólo me ha servido para mi salud, sino que ha forjado el carácter, me ha enseñado a ser mejor persona, me ha permitido conocerme mejor y sobre todo me ha unido más a mis hermanos, quienes en todo momento me sonreían  y animaron al escuchar mi terca idea.

Así que no todo es negativo, al contrario, en el camino a mi objetivo, conocí a un grupo de gente que tenía ideas similares a las mías, que teníamos casi casi las mismas historias de vida y motivos para correr, que siempre tuvieron esa palabra exacta que hacen saber, que se va en el camino correcto, que comparten sin recelo tips, consejos, experiencias, para que uno pueda mejorar; ya he hablado de ellos.. Runners Team Mérida y caray, ¡qué buenos amigos! No puedo dejar de mencionar a un loquito que todo el tiempo me acompañó en esta locura, alguna vez alumno, y hoy amigo y también entrenador. Héctor Cin… nel ¡Vitro! (¡gracias hermano!)

Durante mi entrenamiento no quise correr 21k antes, yo quería que fuera algo especial, único, así que me esperé hasta el 21 de abril, en donde corrí mi primer medio maratón, ya les platiqué también mi experiencia en esta carrera y la espinita que me quedó clavada luego de terminar, pero tampoco fue algo que me hiciera abandonar mi objetivo, pues estábamos a un poco más de un mes para el 3 de junio.

No pienso narrar (para beneficio de los que amablemente me leen) los 21k jaja.. pero puedo decirles que por mucho, me fue mejor que en abril, no hubo cansancio, lesión o pretexto para no poder, en todo momento lo único que hubo en mi mente fue llegar y disfrutar esta gran experiencia de vida.

Al cruzar la meta mis lágrimas no fueron de sufrimiento, sino de alegría. Tengo unas grandes alas que me impulsan todos los días, mi hija que viene en camino, me obliga y motiva a ser mejor Papá, a nunca bajar los brazos y a luchar. Mi hija, regalo de Dios eres esa voz, sonrisa y llanto imaginario que tengo en mi cabeza desde que supe de tu llegada, eres esa voz chiquita que me grita “¡corre papi, corre!” y cuando entramos a la meta sólo pude decir “¡Lo logramos!”

¡Así es! lo logramos juntos, porque nunca corro solo, porque siempre están mis padres, mis hermanos, mis amigos, mi esposa y mi hija en mi corazón. Ahora sólo puedo decir para terminar este post largo… El próximo año, correré mi primer maratón.

¿Y saben? ¡ya empecé!

Medio maratón de la marina!! RTM

No hay fecha que no llegue ni plazo que no se cumpla…

Hola! Soy Zamná Aké y soy corredor!

Síi!!!! llegó el momento esperado, el próximo 2 de junio en punto de las 6:30 (si es que no se le hace tarde al  político improvisado) saldremos una vez más en busca de nuestro propio reto, de nuestra aventura y de esos nuevos 21ks que se correrán con el corazón, se avanzarán con las piernas y se disfrutarán con el alma!

En enero me hice el propósito de correr 21k este año, voy por mi segundo medio maratón, y no puedo negar la emoción, respeto y nervios que tengo, pero también sé que me he preparado para ello.

Hoy con una sonrisa, recuerdo al hombre sedentario  que ha muerto, al que se burlaba de los corredores y al que no sabía lo que era correr.

Esta fue mi primera carrera, 3 kms. Él jamás pensó correr 21km.

Unos años después, con mi hermana, quien no me cansaré de decirlo, es ha sido y será mi inspiración y muy culpable que hoy corra, y mi hermano gemelo, entrenador y mejor amigo, quien me ha guiado desde que por primera vez me puse los tenis y salí a correr.

No sé cómo me irá, cómo voy a terminar. Lo que puedo asegurar es que en todo momento mis padres, mis hermanos, mi esposa, mi bebita que está a 2 meses de nacer, y sobre todo tú Dios, padre que me has dado la vida, voluntad y lo necesario para hacerlo,  estarán en mi corazón y correré con todo por ustedes.

Y sí, yo soy de los Runners Team Mérida!

La ilusión de mi primer medio maratón

“Una genialidad es 1% de inspiración y 99% de transpiración”´, ésta es una frase que siempre disfruté y compartí con mis estudiantes de universidad…

Hola, soy Zamná Aké y soy corredor!!!

Han pasado 11 días desde esos 21k… Mi primer medio maratón, (el primero de muchos espero) y definitivamente aún siento la emoción y adrenalina de cada km que recorrí el pasado 21 de abril. No suelo relatar cada uno de ellos porque pudiera ser algo aburrido, pero al igual de muchos que corremos, estoy seguro que tenemos memoria de cada km de las diferentes carreras y competencias en las que hemos estado.

¿Por qué hasta hoy escribo? Tenía tantas ideas sin orden y revueltas con mis emociones, que no quería escribir más disparates de lo que hago de manera habitual.

Tal y como lo escribí antes de los 21k, mi intención fue disfrutar esta carrera y distancia en cada instante, sin pensar en otra cosa más que en correr, pero debo admitir que no pude al 100% porque a diferencia de otras veces, en mi ruta, hubieron tantos sentimientos que me demostraron que no se trataba de cualquier cosa.

4:30 de la mañana y mis manos me temblaban de la adrenalina, en mi sillón la ropa ya estaba lista desde 12 horas antes, con un ejercicio de habilidad mental en el que me vestía paso a paso para no olvidar nada; calcetines, lycra, monitor cardiaco, playera, relojes, número… de memoria me los ponía y repasaba de nuevo, como si en algún momento fuera a faltar algo.

Encaminados al punto de salida, mi estómago y mis ¡pinches nervios! me jugaron una bella broma que ¡jamás había sentido!, sí, ganas de vomitar!!

Comenzamos con un calentamiento moderado y a estirar las piernas para evitar cualquier problema, desafortunadamente no he encontrado algún ejercicio que me quite los nervios.

Las calles mojadas y húmedas por la lluvia del día anterior, lo que hacía sentir cierto espesor en el aire; 10 minutos después de calentar y ya estaba empapado en sudor.

Nos formamos para la salida y esperábamos el disparo, claro, este no ocurrió hasta que el político hiciera acto de presencia en shorts, desfajado y despeinado.. “keske pa`hacer acto de presencia”.

Unos minutos después de lo estipulado, ¡comenzamos a correr! y es ese gran momento en que los nervios, angustia y dudas desaparecen para empezar a sentir por un breve momento esa sensación de cansancio, que nos indica que ya estamos corriendo.

¿Qué podía salir mal, si hace una semana corrí 18km sin mayor problema?, pensé…

De esta respuesta una vez más aprendí que cada carrera es diferente, aún si se corre en la misma ruta.

Vaya, íbamos a un paso un poco más rápido de lo que estaba planeado, más adelante sentiría efecto, pero lo que más me preocupó fue la humedad que me hacía muy pesada la respiración.

Llegamos al km 12 y aún estaba entero, hasta que la humedad y la falta de hidratación adecuada que tuvimos empecé a sentirlos…

km 13 fatídico!!! calambre en el pie izquierdo… ¡Qué carajos!, pensé, ¿hoy? ¿aquí? ¿por qué? ¿qué hago? y tuve que bajar el ritmo e inclusive caminar en trayectos, pero de eso a ¿parar? ¿cuándo fue opción?. En este punto tuve que lidiar con la frustración de frenar, frenar y caminar, aún cuando no quería, aún cuando no me sentía cansado. A mi lado y durante los 21k vino mi hermano y entrenador jalándome y motivándome a su manera, a su muy peculiar manera (¡dale cabrón, no pares carajo!) y el calambre venía haciendo fiesta en mi pie izquierdo.

Seguimos avanzando, sin agua, con sol, acalambrado y sobre todo frustrado, porque  esperé muchos meses para este momento y por instantes el tiempo que pensé que podía hacer,quedó muy lejos.

De pronto, vi el letrero, ¡Km 18! ¡Ya merito! sólo faltan 3!!! y ahí desapareció el calambre, se fue la frustración y llegó la necesidad de ver la meta y a mis amigos que me habían dicho que estarían para recibirme.

¿Cómo fallar? ¿Cómo fallarle a mis hermanos, a mi entrenador, a mis ¿amigos? ¿Cómo fallarme? ¡si yo pedí esto!. ¿Qué le voy a enseñar a mi hija? ¿que cuando las cosas se pongan difíciles, baje los brazos y se de la vuelta? Desde el km 12 estas ideas rondaban en mi cabeza…

De pronto ahí estaban ellas, mi esposa y su pancita… esperándome para darme mi playera, para apoyarme, para decirme “¡vamos papi!” y así mi paso se aceleró al ritmo de mi corazón…

Y a lo lejos ¡la vi!, ¡la meta!, ¡ahí estaba!, ¡lo logré!, ¡ya falta poquito! y entendí que levantadas a las 4:00 am, 5:00am mientras otros duermen, dejar de desvelarme, comer más sano y la espera de 35 años ¡habían valido la pena!. Mi corazón comenzó a latir más fuerte, mis ojos se llenaron de lágrimas y a mi lado, serio, prudente y como siempre ecuánime, venía mi entrenador y compañero de toda la vida. Que no me dejó parar, que no me dejó ceder, que no me dejó de ¡joder!

De pronto, al acercarme, ahí esperándome también estaban mis nuevos hermanos, aplaudiendo, sonriendo, sabiendo y entendiendo lo que significaba para mi, esta llegada, y es que, definitivamente ellos logran ver lo que otros no ven, y es el corazón de corredor, que aún se oculta en el cuerpo de alguien que aparentemente no corre.

Entraron conmigo más de 15 personas de mi familia “Runners Team Mérida” Entré feliz, con lágrimas en los ojos. De fondo, escuché mi nombre, que decía “Ahí viene Zamná! corrriendo como campeón, como si hubiera ganado”! y ¡cómo no, lo logré!  le regalé 21 km de alegría, dolor, frustración a mi vida… 2:49:00 después de haber escuchado el disparo de salida, estaba entrando a la meta y mirando al cielo.´

¡Gracias Dios! porque tú eres quien lo hizo posible, porque tú me llevaste al final.

Gracias Nazul, mi entrenador, amigo y gemelo, que me acompañaste a nacer otra vez.

Gracias Nicte, por inspirarme y compartirme de este mundo al que ya pertenezco

Gracias mami, por alentarme y decirme siempre que sí puedo.

Gracias papá, porque la palabra renunciar, la prohibiste de nuestro lenguaje.

Gracias Anabel, por tu amor, apoyo y por darme lo más grande que he tenido.

Gracias hermanos y amigos Runners Team Mérida, porque con ustedes correr, va más allá de mover los pies hacia la meta.

Mis primeros 21km se los dedico a mis abuelos, va por uds, donde quiera que estén.

Y así, disfruté mi primer medio maratón…

Hay que creer en lo imposible, y realizar una ilusión de lo increíble

Mis primeros 21k

Muchas veces he escuchado esa idea o pensamiento de vivir la vida como si fuera el último día de ella, sin embargo me he aferrado a pensar distinto y optar por la idea de vivirla como si fuera nuestro primer día; tal vez porque no me gusta perder la capacidad de asombro, tal vez porque me gusta sorprenderme aún…

¡Hola, soy Zamná Aké y soy corredor!

Tal y como dice el título, hoy platicaré sobre la próxima competencia que viene en camino.

Aún recuerdo ese 6 de enero del 2013, 4:30 am. y todos nos encontrábamos reunidos en la salida para celebrar el maratón de la ciudad de Mérida, corredores después de meses de entrenamiento, afinaban últimos detalles para comenzar su propio reto, olor característico de estas competencias y grupos eufóricos en plena fiesta, y yo… ahí parado sabiendo que no pertenecía a ese lugar, ni a ese momento ¿Por qué? Por el simple hecho de no haber entrenado como debía ser, sin embargo no era mi meta ir por los 42 kms,  el reto era, intentar correr un medio maratón.

No quiero detallar cada Km, pero de verdad que los tengo tan presentes, porque hasta ese momento no había corrido más de 12 ks.

Ese momento mágico cuando dan el disparo de salida y todos celebran, es de los momentos más intensos que he vivido como corredor, e insisto, yo sentía que no pertenecía ahí, pero bueno ya estaba con el grupo y lo único que quedaba era ir para adelante.

Tal vez lo que me movió durante todo momento fue el corazón, que no aceptó la opción “no vas a poder”.

Debo aceptar, que no estaba preparado para una distancia larga, mi cuerpo me avisó y supe que seguir e intentar los 21k era encaminarme a una lesión y a dejar de correr por mucho tiempo, así que llegó un punto en el que decidí encaminarme a la meta y terminé corriendo 16.9 kms.

Los hice en más de 2 horas, acabé cansado, muy cansado, feliz, pero sobre todo me di cuenta que entrenando más no era algo tan imposible hacer una media maratón.

14 semanas ya pasaron, luego de esa experiencia  le pedí a mi entrenador y doctor, que me preparara para correr 21 kms.  Han sido 14 semanas de mucho entrenamiento, de aprender a correr, de aprender a obedecer, de entrar en un nuevo régimen y objetivo.

Estoy a 3 días de la competencia, esta semana mi entrenamiento fue leve, despacio y sin presión, porque lo que había que hacerse, se hizo hace 14 semanas. 

Esta entrada es una reflexión de cómo me siento… emocionado, nervioso, ansioso y sobre todo muy feliz, porque el domingo tendré la oportunidad de vivir al máximo ese día, como si fuera la primera vez.

Pero es que no se trata sólo de una carrera, no es sólo correr, es vivir.. y eso es un regalo que Dios me ha dado.

Y en mi corazón estás tú, mi niña Regina, que aún no naces y no hago más que pensar en ti, que me das alas para correr, volar y vivir, porque contigo, cada día será mi primera vez.

Sí, yo corro…

Hay veces que las palabras quedan cortas para explicar lo que hay en el corazón  de un corredor a la hora de explicar la típica pregunta ¿Por qué corres?

¡Hola! soy Zamná Aké y soy corredor.

Muchas veces me han preguntado ¿Por qué corres? ¿Por qué lo haces? ¿Cómo es que disfrutas acabar cansado y muchas veces hasta lastimado? y suelen terminar con un “no lo entiendo”, “estás loco”, “qué hueva”… y sin ánimo de tratar de convencer a otra persona, simplemente le pregunto “'¿tú no corres verdad?” y sucede que para los que hemos estado del otro lado de la conversación, de verdad es absurdo levantarse en las madrugadas  o dormir hasta tarde para hacerlo.

Y sin intenciones de extenderme de más en este tema, llego a una de tantas respuestas que hay en mi mente y corazón que surgen a esa eterna pregunta.

Corro por todo, por nada, por cualquier motivo que me haga hacerlo, por cualquier pretexto.

Corro porque es lógico, porque es absurdo, porque hay días que lo entiendo y muchos no, porque simplemente me hace feliz, y otros días me hace sufrir.

Corro, porque antes no lo hacía y ahora sí. Lo hago porque no entendía a los que lo hacían y se me hacía absurda su alegría.

Sufro porque me lesiono y me obliga a dormir más horas y ¡sobre todo en vacaciones!

Corro porque me maravillo al momento de completar una distancia que antes me sonaba imposible.

¿Y el tiempo? ¡No me importa! porque el único tiempo que me importa es el que tengo para hacerlo.

Así de sencillo para los corredores, así de absurdo para los que no lo hacen. ¿Quieres entenderlo? Te espero del otro lado de la meta.

Corro, porque simplemente soy corredor.

¡Me lo dijo un corredor!

En esto del running, me viene una idea un que aplica para la entrada de hoy “Di muchas veces una mentira y se volverá realidad”

¡Hola, soy Zamná Aké y soy corredor!

Desde que comencé con esta locura colectiva de correr, me ha tocado escuchar, consejos, pláticas, “técnicas” y hasta remedios del tipo casero que tal como las leyendas se comparten de generación en generación, de voz en voz , volviéndose de un mito, a una idea, a una creencia y terminando para muchos en verdad.

Unas ciertas, otras absurdas, hay las cómicas también, y es lo que hoy me inspira a compartir con uds, porque finalmente cuando alguien empieza en esto y no tiene la experiencia, a veces a hasta parece novatada.

¿Les ha pasado que antes de una carrera, cuando todos están amontonados en la salida, ese olor peculiar a diferentes ungüentos llega a ustedes?

Aplicaría lo que una vez escuché  “Antes de la carrera ponte Vick VapoRub te ayuda a respirar mejor…”

Ya de una vez que se cargue con su nebulizadora ¿no?

Y de ahí vienen los remedios mágicos que mientras más complejos suenen, prometen ser mejor, para dolores..

“Ponte ungüento a base de lágrima de ballena africana deshidratada en el Congo, para tratarte ese dolor de rodilla”  ( Igual y sólo era Rocainol, Lonol o Voltarén, pero alguien se lo explicó de diferente manera)

“Cuando corras no uses audífonos, porque la presión de la música que va a tus oídos, te saca de balance en las piernas y te resta velocidad”  Sin lugar a dudas, este ha sido de los más absurdos que he escuchado, pero lo más divertido es que la persona que me lo dijo, lo hizo con tal seguridad, que cuando vio mi cara para cuestionarla, me reiteró la idea con un rotundo “Me lo dijo un corredor”.

“Si vas a comprarte zapatos para correr, pide de una talla a dos extras, para que el pie vaya cómodo y se desplace dentro del zapato”  ¡No quiero imaginarme la ampollas que eso provocará!

“Logra cantar una canción completa mientras corres y ya estás listo para hacerlo sin problemas” El día que logre tocar el sax.. igual y ya corro un maratón…

“No corras sobre la banqueta (escarpa) porque el material daña tus rodillas” ¡A caray! no tengo conocimiento sobre materiales, pero… correr en calle y en banqueta ¿No es lo mismo?

“Hidrátate 24 horas antes de la carrera, cada 2 horas bebe 250 ml de agua…” Sobre todo cuando quieras dormir, pon tu alarma, no importa si no descansas bien, lo importante es ¡hidratarte!

Y bueno, con toda seguridad les puedo decir que cada una de lo aquí escrito, ¡me lo dijo un corredor"!